Psychoterapia. 7 przyładowych korzyści
Psychoterapia poprawia zdolność do rozpoznawania i nazywania uczuć, a także umiejętnego nimi kierowania. Pozwala na lepsze poznanie siebie – swoich lęków, źródeł stresu, mocnych i słabych stron. Pomaga w zrozumieniu własnych działań i kierowaniu własnym życiem w większej zgodzie ze sobą. Zdolność do rozpoznawania własnych uczuć i zarządzanie nimi nazywana jest samoświadomością. Można nad nią …