Psychoterapia poprawia zdolność do rozpoznawania i nazywania uczuć, a także umiejętnego nimi kierowania. Pozwala na lepsze poznanie siebie – swoich lęków, źródeł stresu, mocnych i słabych stron. Pomaga w zrozumieniu własnych działań i kierowaniu własnym życiem w większej zgodzie ze sobą. Zdolność do rozpoznawania własnych uczuć i zarządzanie nimi nazywana jest samoświadomością. Można nad nią …
[vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column][vc_column_text]Empatia to zdolność do współodczuwania. Potocznie mówi się, że to “zdolność do wchodzenia w buty” drugiego człowieka. Wyobrażanie sobie, co czuje, czy myśli osoba, która znajduje się w danej sytuacji. Empatyczna osoba ma zdolność do wchodzenia w różne stany emocjonalne, które pozwalają lepiej zrozumieć jej drugą osobę. Wykorzystanie …
Która emocja jest przeżywana najczęściej? A która zostaje w człowieku najdłużej? Badanie na ten temat przeprowadzili państwo Philippe Verduyn i Saskie z Lavrijsen University of Leuven w Belgii. Gdy autorzy porównali długość przeżywanych uczuć tj. irytacja, złość, lęk, czy zaskoczenie. Co się okazało? Badania nad emocjami Zespół badaczy zapytał 233 studentów o to, kiedy ostatnio …
