fbpx
psychoterapeuta-psycholog-psychiatra

Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra, coach – różnice

W świecie zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego istnieje wiele zawodów pomagających w przezwyciężeniu ograniczeń. Część z nich wspiera także rozwój zawodowy czy psychologiczną elastyczność. Ich mnogość powoduje, że można się pogubić w tym, czym zajmuje się dana profesja – kim jest psycholog, psychoterapeuta, psychiatra i coach? Do kogo należy się udać w razie potrzeby? Poniżej …

Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra, coach – różnice Read More »

Inteligencja Emocjonalna w praktyce + gratis!

Żyjemy w skomplikowanych czasach, gdzie nieustannie towarzyszy nam stres. W zasięgu ręki mamy nowoczesne technologie pozwalające komunikować się z innymi w każdym miejscu i czasie. Jednocześnie w społeczeństwie rośnie poczucie osamotnienia i izolacji, bo brakuje czasu na nawiązywanie relacji i refleksję nad tym co się dzieje tu i teraz. Ludzie stają się bardziej niespokojni, skłonni …

Inteligencja Emocjonalna w praktyce + gratis! Read More »

czym jest inteligencja emocjonalna

Czym jest inteligencja emocjonalna?

Termin inteligencja emocjonalna (w skrócie znana jako EQ lub EI) została stworzona przez dwóch badaczy – Petera Salavoya i Johna Mayera. Termin ten spopularyzował jednak Daniel Goleman w 1996 publikując książkę “Inteligencja emocjonalna”.  Według Salavoya i Mayera inteligencja emocjonalna to zdolność do: Rozpoznawania, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami. Rozpoznawania, rozumienia i wpływania na emocje innych …

Czym jest inteligencja emocjonalna? Read More »

Czy możemy być zawsze szczęśliwi?

Od lat naukowcy prowadzą badania nad emocjami takimi jak szczęście i zadowolenie z życia szukając sposobów na jego poprawienie. Powstała nawet dziedzina psychologii zwana psychologią pozytywną, która postawiła szczęście w centrum badań i teorii psychologicznych. Od 1990 roku, kiedy Martin Seligman zapoczątkował ten nowy nurt badań, wiele badań i książek zostało opublikowanych celem pomagania ludziom …

Czy możemy być zawsze szczęśliwi? Read More »

Psychoterapia – niezbędnik uczestnika

Powtarzające się problemy w kolejnych związkach? Trudności z utrzymaniem się w jednej pracy na dłużej? Skomplikowane relacje z bliskimi, które nie dają spokoju? Poczucie braku stabilności i gruntu pod nogami w codziennym życiu? Te same reakcje na podobne problemy, które jak samowyzwalacz działają bez Twojej kontroli? Jeśli masz poczucie, że nie radzisz sobie, i że …

Psychoterapia – niezbędnik uczestnika Read More »

wizyta-psychologiczna

Wizyta u psychoterapeuty – kiedy jest potrzebna?

Wizyta u psychoterapeuty może dotyczyć różnych problemów, np. w relacjach z partnerem, czy rodziną, trudności w utrzymaniu stałego związku, braku asertywności, pewności siebie, czy znajomości własnych granic, czyli wiedzy na temat co chcę, czego nie chcę, na co sobie mogę pozwolić.  W rozmowie z psychoterapeutą można szukać znalezienia odpowiedzi na ważne życiowe pytania. Czy jestem …

Wizyta u psychoterapeuty – kiedy jest potrzebna? Read More »

Emocje w podejmowaniu decyzji

Z tego artykułu dowiesz się: O początkach badań nad połączeniem mózgu racjonalnego i emocjonalnego O brakach w decyzjach podejmowanych bez udziału emocji Co jest niezbędne, żeby podejmować decyzje z udziałem emocji Co noblista w dziedzinie ekonomii ma do powiedzenia na ten temat Historia Eliota Antonio Damasio, słynny neurolog, miał kiedyś pacjenta imieniem Eliot. Pacjent ten …

Emocje w podejmowaniu decyzji Read More »

Psychoterapia grupowa – pytania przed startem

Psychoterapia grupowa to proces, który może trwać miesiącami. Zanim zdecydujemy się w nim uczestniczyć, warto sobie odpowiedzieć na podstawowe pytania. Co warto wiedzieć przed dołączeniem do grupy terapeutycznej? Jest kilka rzeczy, o których powinniśmy porozmawiać z terapeutą zanim podejmiemy decyzję o udziale w terapii grupowej. Co warto wiedzieć przed dołączeniem do grupy terapeutycznej? Psychoterapia grupowa …

Psychoterapia grupowa – pytania przed startem Read More »