fbpx

Rodzicielstwo

Jak samoświadomość rodzica wspiera dziecko?

Samoświadomość to znajomość siebie, własnych reakcji emocjonalnych i potrzeb. To znajomość strachów, lęków, rzeczy, które nas wkurzają. Jest to również wiedza o tym, jak inni ludzie na nas reagują, jak wpływamy na innych. Samoświadomość to także różne umiejętności. Przykładowo te dotyczące kierowania własnymi emocjami. Czuję, kiedy jestem wkurzona, wiem jak obniżyć poziom złości. Samoświadomość to …

Jak samoświadomość rodzica wspiera dziecko? Read More »

Bezpieczna więź z dzieckiem – jak ją tworzyć?

Bezpieczna więź to jeden z typów więzi, o których mówi teoria przywiązania. Jest ona jedną z tych bardzo dobrze ugruntowanych wieloma badaniami i metaanalizami. Potwierdza silną potrzebę tworzenia bliskich emocjonalnie relacji ze znaczącymi osobami u ssaków naczelnych. Została zapoczątkowana przez Johna Bowlbiego i Mary Ainsworth w latach pięćdziesiątych XX wieku. Była rewolucją w rozumieniu opieki …

Bezpieczna więź z dzieckiem – jak ją tworzyć? Read More »

psychologia-polog

Psychologiczne spojrzenie na połóg

Połóg był dla mnie wymagającym czasem. Gdybym pisała ten post jeszcze w tamtym okresie, pewnie miałabym na sobie koszulkę z mlekiem lub jego przetworami na piersi 😉 W kuchni byłby przysłowiowy sajgon, w korytarzu miska ze stertą prania czekającego na rozłożenie do szuflad. Nie pamiętałabym, czy dziś umyłam zęby. Dziś gdy mój syn na 5 …

Psychologiczne spojrzenie na połóg Read More »

Rodzicielstwo bliskości

Rodzicielstwo bliskości (RB) to styl wychowywania dziecka, który za kluczowe w opiece uznaje tworzenie bliskiej więzi z dzieckiem. Aby to osiągnąć niezbędne jest umiejętne odczytywanie wskazówek wysyłanych przez dziecko i reagowanie na nie w adekwatny, wrażliwy sposób. Zakłada naturalne podążanie rodzica za potrzebami dziecka.    Istnieje wiele mitów na temat rodzicielstwa bliskości. Często spotykanym jest …

Rodzicielstwo bliskości Read More »

depresja poporodowa

Depresja poporodowa – objawy i jak sobie z nią radzić

Depresja poporodowa jest odmieniana przez wszystkie przypadki już na etapie ciąży. Skąd się bierze i jaki jest jej mechanizm. Dlaczego jest nazwana poporodową? Co o niej wiemy? Jak sobie z nią radzić?   Depresja poporodowa to problem zdrowia psychicznego, który niesie ze sobą spore ryzyko dla kobiet, dzieci i rodzin. Odbiera energię do angażowania się …

Depresja poporodowa – objawy i jak sobie z nią radzić Read More »