fbpx

Psychoterapia

wizyta-psychologiczna

Wizyta u psychoterapeuty – kiedy jest potrzebna?

Wizyta u psychoterapeuty może dotyczyć różnych problemów, np. w relacjach z partnerem, czy rodziną, trudności w utrzymaniu stałego związku, braku asertywności, pewności siebie, czy znajomości własnych granic, czyli wiedzy na temat co chcę, czego nie chcę, na co sobie mogę pozwolić.  W rozmowie z psychoterapeutą można szukać znalezienia odpowiedzi na ważne życiowe pytania. Czy jestem …

Wizyta u psychoterapeuty – kiedy jest potrzebna? Read More »

Psychoterapia grupowa – pytania przed startem

Psychoterapia grupowa to proces, który może trwać miesiącami. Zanim zdecydujemy się w nim uczestniczyć, warto sobie odpowiedzieć na podstawowe pytania. Co warto wiedzieć przed dołączeniem do grupy terapeutycznej? Jest kilka rzeczy, o których powinniśmy porozmawiać z terapeutą zanim podejmiemy decyzję o udziale w terapii grupowej. Co warto wiedzieć przed dołączeniem do grupy terapeutycznej? Psychoterapia grupowa …

Psychoterapia grupowa – pytania przed startem Read More »

Psychoterapia. 7 przyładowych korzyści

Psychoterapia poprawia zdolność do rozpoznawania i nazywania uczuć, a także umiejętnego nimi kierowania. Pozwala na lepsze poznanie siebie – swoich lęków, źródeł stresu, mocnych i słabych stron. Pomaga w  zrozumieniu własnych działań i kierowaniu własnym życiem w większej zgodzie ze sobą. Zdolność do rozpoznawania własnych uczuć i zarządzanie nimi nazywana jest samoświadomością. Można nad nią …

Psychoterapia. 7 przyładowych korzyści Read More »

Co wiesz o empatii?

[vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column][vc_column_text]Empatia to zdolność do współodczuwania. Potocznie mówi się, że to “zdolność do wchodzenia w buty” drugiego człowieka. Wyobrażanie sobie, co czuje, czy myśli osoba, która znajduje się w danej sytuacji. Empatyczna osoba ma zdolność do wchodzenia w różne stany emocjonalne, które pozwalają lepiej zrozumieć jej drugą osobę.  Wykorzystanie …

Co wiesz o empatii? Read More »