Wizyta u psychoterapeuty może dotyczyć różnych problemów, np. w relacjach z partnerem, czy rodziną, trudności w utrzymaniu stałego związku, braku asertywności, pewności siebie, czy znajomości własnych granic, czyli wiedzy na temat co chcę, czego nie chcę, na co sobie mogę pozwolić. W rozmowie z psychoterapeutą można szukać znalezienia odpowiedzi na ważne życiowe pytania. Czy jestem …
Wizyta u psychoterapeuty – kiedy jest potrzebna? Read More »
Psychoterapia grupowa to proces, który może trwać miesiącami. Zanim zdecydujemy się w nim uczestniczyć, warto sobie odpowiedzieć na podstawowe pytania. Co warto wiedzieć przed dołączeniem do grupy terapeutycznej? Jest kilka rzeczy, o których powinniśmy porozmawiać z terapeutą zanim podejmiemy decyzję o udziale w terapii grupowej. Co warto wiedzieć przed dołączeniem do grupy terapeutycznej? Psychoterapia grupowa …
Psychoterapia poprawia zdolność do rozpoznawania i nazywania uczuć, a także umiejętnego nimi kierowania. Pozwala na lepsze poznanie siebie – swoich lęków, źródeł stresu, mocnych i słabych stron. Pomaga w zrozumieniu własnych działań i kierowaniu własnym życiem w większej zgodzie ze sobą. Zdolność do rozpoznawania własnych uczuć i zarządzanie nimi nazywana jest samoświadomością. Można nad nią …
[vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column][vc_column_text]Empatia to zdolność do współodczuwania. Potocznie mówi się, że to “zdolność do wchodzenia w buty” drugiego człowieka. Wyobrażanie sobie, co czuje, czy myśli osoba, która znajduje się w danej sytuacji. Empatyczna osoba ma zdolność do wchodzenia w różne stany emocjonalne, które pozwalają lepiej zrozumieć jej drugą osobę. Wykorzystanie …
